SPINNINGmania

...Antequeseacabe el dia, tengo que decir:.. QUE LA CLASE DE SPINNING, HOY...estuvo F E N O M E N A L !!!...mis fieles compañeritas de siempre, a quienes agradesco y a las nuevas chicas que se han venido uniendo al grupo: Admiro su energia, su buena vibra, su entusiasmo y su inquebrantable deseo de obtener resultados fisicos y psicologicos. Resultados que muy pronto estaran a la vista !!.. dependiendo esto, del esfuerzo de cada una....Un aplauso !

ESO ES INSANITY !!!

.....DINAMICA, INTENSA, ALTO IMPACTO...eso es Insanity !!!...Clases mixtas chicos, estan cordialmente invitados.....

INSANITY

EMPEZAMOSSSS YA !!!.... el dia 3 de junio/13...8 p.m...Insanity Insanity...............para ti !!...NO FALTESSS !!

CAPOEIRA EN Archie Aquagym

Desde BRASIL hasta el Archie AquaGym !!!...... 2o. encuentro internacional de Capoeira. 31 de mayo y 1o. y 2 de junio/13...5 p.m....En Archie Aquagym y Playa La Madera, Zihuatanejo, Gro., Mexico

AQUAEROBIC's

AQUAEROBIC'sssss !!!...No es nada nuevo, porque se dice que en la Grecia clásica ya se realizaban caminatas en el agua para fortalecer las piernas pero, desde hace algo menos de una década, practicar deporte en la piscina está de moda.
Realizar ejercicios en el medio acuático permite mejorar todas las cualidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, control del cuerpo), la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la agilidad y, por si fuera poco, nos ayuda a relajarnos y reduce el nivel de estrés. El gasto calórico es mucho mayor en el agua, ya que ejercitas todos tus musculos, de forma facil y ligera, ya que en el agua el peso de nuestro cuerpo disminuye hasta 80% y con ello, se reduce el impacto que ciertos ejercicios pueden causar en las articulaciones (por ejemplo, en la gente con sobrepeso).
También ayuda a liberar tensiones y además, proporciona un suave masaje que estimula la circulación sanguínea....Que mas quieress ???...hazlo ya !!!...AQUA AQUA

LLENO TOTAL !

...HOY lunes, lleno total. Mucha energia !!! clase de las 8 a.m....

FELIZ DIA DE LAS MADRES

..A todas las mujeres que han pasado por mi vida...MADRE, HERMANA, CUÑADA, AMIGAS TODAS,  con las que he compartido vivencias...........FELIZ DIA DE LAS MADRES !!!!

AQUAfitness