Nuestras clases
HORARIOS.........7...8...9...a.m. Y 5...6...7...p.m.
ZUMBA...es una actividad aeróbica que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Es una forma divertida de bajar de peso...
ZUMBA...es una actividad aeróbica que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Es una forma divertida de bajar de peso...
SPINNING... Es un entrenamiento aerobico que se realiza en una bicicleta estatica al ritmo de la musica. Reafirma el cuerpo completo (brazos, abdomen, gluteo, pierna, pantorrillas, etc.) Disminuye la celulitis. entre muchos mas beneficios.
AQUAEROBICS...Es un ejercicio de bajo impacto, que combina los beneficios del aérobic y de la natación y quema el doble de calorias que los ejercicios fuera del agua. PROTEGE TUS LIGAMENTOS Y TENDONES.
AEROBOX... El aerobox es una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo quemar calorías, sino que la combinación de boxeo con el aerobic, permite tonificar al mismo tiempo que se FORTALECE EL SISTEMA CARDIOVASCILAR.
DANCE-STEP...Es una convinacion de BAILE y STEP, clase con banco. Bailas y tonificas.
CIRCUITOS...Es una clase convinada con Step, Pelota, Ligas, Mancuernas, Bastones...100% tono muscular.
YOGA-PILATES...Los beneficios del PILATES y la YOGA convinados en una sola clase, tonifica tus musculos abdominales y relaja tus sentidos. Ideal para iniciar el dia y porque no, tambien para cerrar el final de la jornada diaria.
DANCE-BALL...En esta clase se convina el BAILE con los ejercicios con PELOTA de ESTABILIDAD, una vez mas ejercicios de tono muscular.
AERO-TONNING...Como su nombre lo dice: ejercicios aerobicos y de tono muscular, conformados con el uso de mancuernas, bastones o ligas, segun lo planeado por un instructor calificado.
AEROBOX... El aerobox es una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo quemar calorías, sino que la combinación de boxeo con el aerobic, permite tonificar al mismo tiempo que se FORTALECE EL SISTEMA CARDIOVASCILAR.
DANCE-STEP...Es una convinacion de BAILE y STEP, clase con banco. Bailas y tonificas.
CIRCUITOS...Es una clase convinada con Step, Pelota, Ligas, Mancuernas, Bastones...100% tono muscular.
YOGA-PILATES...Los beneficios del PILATES y la YOGA convinados en una sola clase, tonifica tus musculos abdominales y relaja tus sentidos. Ideal para iniciar el dia y porque no, tambien para cerrar el final de la jornada diaria.
DANCE-BALL...En esta clase se convina el BAILE con los ejercicios con PELOTA de ESTABILIDAD, una vez mas ejercicios de tono muscular.
AERO-TONNING...Como su nombre lo dice: ejercicios aerobicos y de tono muscular, conformados con el uso de mancuernas, bastones o ligas, segun lo planeado por un instructor calificado.
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